Cabinet de psychothérapie JA

Cormanon
Rue du Centre 12
1752 Villars-sur-Glâne

Nous vous souhaitons la bienvenue sur notre site

Nous sommes deux psychologues, spécialistes en psychothérapie, reconnues par la FSP et au niveau fédéral.

Nous proposons des psychothérapies individuelles, de couple et de famille ainsi que du développement personnel, pour des adultes et des adolescents.

Nos approches principales sont la thérapie systémique, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie EMDR. Nous travaillons dans un esprit de collaboration, dans le respect de la personne dans sa globalité.

Vous pourrez trouver davantage d’informations dans les prochaines rubriques. 

Les thérapeutes

Joy Grossenbacher

  • Psychologue & Psychothérapeute FSP
  • Reconnue au niveau fédéral
  • Orientation systémique et familiale
  • Thérapie EMDR
  • Psychotraumatologie
  • Thérapie à orientation corporelle

Français et Schweizerdeutsch

079 945 57 82
jgrossenbacher@psychologie-ja.ch

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Présentation

Après avoir effectué mon Bachelor à l‘Université de Fribourg et de Montréal et l’obtention de mon Master en psychologie à l’Université de Lausanne, j’effectue plusieurs stage dans différents domaines, dont un en pédopsychiatrie en milieu hospitalier à Montréal et au CSH de Marsens.

Je débute mon activité professionnelle en tant que psychologue au sein d’un foyer d’accueil d’urgence et d’évaluation de situations pour enfants et adolescents où j’ai travaillé de 2010 à 2013. En 2012, j’obtiens mon Certificate of Advanced Studies CAS en méthodes d’intervention et de thérapie d’orientation systémique et en 2014, j’acquière mon titre de psychologue spéc. en psychothérapie FSP.

Je travaille depuis 2011 comme psychologue déléguée auprès du Dr Lavenex au Centre Bertigny où j’exerce encore actuellement. Dans ce cadre, j’effectue des thérapies individuelles, de couple et de famille à des adultes ou jeunes adultes qui consultent pour diverses problématiques ou troubles.

Parallèlement, je me perfectionne dans le domaine de la systémique, de la psychotraumatologie orientée ressources et imagination, de la thérapie EMDR et de la Psychothérapie SensoriMotrice.

En 2018, je co-fonde et j’ouvre le cabinet de psychothérapie JA avec ma collègue Aline Marty Sauteur où je me réjouis de vous accueillir.

Je tiens avant tout à offrir un cadre bienveillant à la personne qui vient consulter afin qu’elle se sente en sécurité pour partager son vécu et se découvrir.

 

Domaines de compétences

  • Thérapie systémique et familiale
  • Thérapie EMDR
  • Thérapie à orientation corporelle
  • Psychotraumatologie
  • Les liens familiaux et les dynamiques relationnelles

 

Offre thérapeutique

  • Psychothérapie individuelle, de couple et de famille
  • Soutien à la parentalité
  • Conseil psychologique
  • Groupes thérapeutiques

 

Affiliations professionnelles

 

Aline Marty Sauteur

  • Psychologue & Psychothérapeute FSP
  • Reconnue au niveau fédéral
  • Orientation cognitive comportementale
  • Thérapie EMDR
  • Thérapie des schémas
  • Gestion du stress et des émotions
  • Supervision individuelle en TCC

Français

077 448 04 94
amarty@psychologie-ja.ch

En savoir plus

Présentation

Concernant mon parcours professionnel, j’ai été engagée en 2006 au Département de Psychiatrie du CHUV, en addictologie. Durant cette période, j’ai conduit des activités cliniques et de recherche dans une unité de sevrage.

Puis pendant 5 ans, j’ai travaillé comme psychologue à l’hôpital de jour du Centre Neuchâtelois de Psychiatrie. En équipe pluridisciplinaire, j’ai coordonné un programme de thérapie comportementale dialectique, destiné au traitement du trouble de personnalité « borderline ». Cette activité m’a permis d’accompagner les personnes en individuel ainsi qu’en groupe et m’a laissé un intérêt particulier pour la gestion des émotions.

En 2012, j’ai rejoint le cabinet médical de Dresse Thormann au Centre Bertigny comme psychothérapeute déléguée. Durant 6 ans, j’ai mené des suivis individuels et, selon la demande, des séances de couple. Cette riche expérience m’a permis de rencontrer des personnes ayant différents besoins ou questionnements.

Concernant ma formation, j’ai obtenu une licence universitaire (master) à l’université de Fribourg en 2003 suivie d’un DESS (diplôme d’études supérieures spécialisées) en psychologie clinique (université de Genève).

J’ai ensuite réalisé un CAS (certificate of advanced studies) en Thérapie Cognitive et Comportementale (universités de Lausanne et Fribourg). J’ai obtenu mon titre de spécialiste en psychothérapie FSP en 2013, avec une reconnaissance fédérale.

J’ai complété ma formation en TCC avec les approches suivantes : l’entretien motivationnel, la thérapie comportementale dialectique et la thérapie des schémas.

Ces dernières années, j’ai choisi de me perfectionner dans la prise en charge des traumatismes avec l’ICV (Intégration du Cycle de la Vie) et différents séminaires de l’Institut Romand de Psychotraumatologie. En 2018, je me suis formée en thérapie EMDR.

En outre, je m’intéresse beaucoup à l’aromathérapie et j’ai suivi plusieurs ateliers à l’Ecole Romande d’Aromathérapie.

En juin 2018, c’est avec enthousiasme que j’ouvre le cabinet de psychothérapie JA, en collaboration avec ma collègue Joy Grossenbacher. Je me réjouis de pouvoir vous accueillir et vous accompagner sur votre route, chaque rencontre étant aussi une source d’enrichissement.

 

Domaines de compétences

  • Thérapie cognitive et comportementale
  • Thérapie EMDR
  • Gestion du stress et des émotions
  • Intégration du Cycle de la Vie
  • Thérapie des schémas
  • Entretien motivationnel

 

Offre thérapeutique

  • Psychothérapie individuelle
  • Soutien à la parentalité / périnatalité
  • Conseil psychologique
  • Groupes thérapeutiques
  • Supervision individuelle en TCC

 

Affiliations professionnelles

À propos

Qu'offrons-nous ?

  • Des traitements individuels
  • Des consultations de couple et de famille
  • Du développement personnel
  • Du conseil psychologique
  • Du soutien à la parentalité
  • Des groupes thérapeutiques (selon la demande)
  • Des supervisions individuelles en TCC (pour les psychothérapeutes en formation).

Notre offre s’adresse aux adultes et adolescents.

Les séances sont proposées en français et en suisse allemand selon la thérapeute.

Quand consulter ?

En cas de difficultés telles que :

  • Dépression
  • Burn out
  • Anxiété
  • Instabilité émotionnelle
  • Manque de confiance en soi
  • Difficultés à s’affirmer
  • Problèmes relationnels
  • Evénements de vie perturbants
  • Traumatismes
  • Trouble du comportement alimentaire
  • Envie d’améliorer sa qualité de vie.

Comment travaillons-nous ?

Nous avons chacune une orientation principale à laquelle nous pouvons intégrer différents outils thérapeutiques selon la situation. Nous travaillons dans un esprit de collaboration, dans le respect de la personne dans sa globalité.

Nous proposons des interventions psycho-corporelles (relaxation, pleine conscience), de gestion du stress, d’affirmation de soi, de stabilisation émotionnelle (exercices hypno-imaginatifs), d’exploration des dynamiques relationnelles et de renforcement des ressources.

Le travail de réseau et la collaboration avec les professionnels concernés font partie de notre pratique.

Le psychologue est soumis à un code déontologique qui a pour but de garantir l’éthique et la qualité des prestations psychologiques, (…) et de protéger le public contre toute utilisation abusive de la psychologie (art.2 aliéna 2 des Statuts FSP).

Les psychologues sont tenus au secret de fonction et sont soumis à la Loi Fédérale sur la Protection des données (LPS). Les informations ne peuvent être communiquées qu’avec l’accord du client sauf dans certains cas où la loi prévoit une obligation de renseigner.

Quelles sont nos approches thérapeutiques ?

  • La thérapie systémique cherche à comprendre les difficultés d’une personne en faisant des liens avec l’environnement et le contexte dans lequel elle évolue. Les problèmes psychologiques et comportementaux sont reliés aux interactions que la personne entretient avec elle-même, avec les autres et le monde en général. Chaque individu cherche à trouver un équilibre à ces différents niveaux mais, dans certains cas, les stratégies mises en place pour trouver cet équilibre peuvent mener à une souffrance psychologique. La thérapie systémique part de l’idée qu’en modifiant un élément du système relationnel de la personne, la dynamique de tout le système va se modifier.
  • La thérapie cognitive et comportementale ou TCC se centre principalement sur les difficultés présentes dans la vie quotidienne. Si besoin, les événements du passé sont aussi abordés. La TCC permet de lier les comportements, pensées, émotions et sensations problématiques afin de pouvoir les assouplir et augmenter les capacités d’autogestion individuelles. La TCC a un large champ d’application (états d’anxiété, maladies dues au stress, dépression, manque d’affirmation de soi,…). Durant les séances, diverses méthodes sont utilisées (relaxation, pleine conscience, résolution de problèmes, exercices d’imagination,…) dans un esprit de collaboration.
  • La thérapie EMDR permet de traiter des perturbations émotionnelles, d’origine simple ou complexe, à l’aide d’une « désensibilisation et reprogrammation par mouvements oculaires ». Il s’agit de visualiser des images négatives, en fixant son attention sur les sensations corporelles et les pensées associées, tout en réalisant des mouvements oculaires (Shapiro, 1985). L’EMDR permet de désensibiliser les souvenirs traumatiques, les anxiétés actuelles ou les phobies, les états de stress post-traumatique (accident grave, deuil,…) et d’installer des cognitions positives plus adaptées à la situation présente. On pourrait résumer cette approche ainsi : « Bouger les yeux pour guérir l’esprit ».
  • En psychotraumatologie, nous proposons d’autres approches comme l’Intégration du Cycle de la Vie (ICV), la Psychothérapie SensoriMotrice ou la psychotraumatologie centrée compétences. Chacune à leur façon, ces approches permettent d’identifier et d’explorer la manière dont le corps traite les informations et interagit avec les émotions et les cognitions. Elles relient ainsi les pensées, les émotions et les sensations corporelles et proposent des interventions centrées sur le corps et/ou centrées sur les ressources de l’individu.
  • La thérapie des schémas est une méthode originale et intégrative développée par J. Young et collègues (1990, 1999). Elle rassemble des interventions issues de différents courants (TCC, théorie de l’attachement, Gestalt-thérapie, constructivisme et psychanalyse). Elle permet de cibler différents schémas ou modes de schémas. Un schéma est un thème important et envahissant, constitué durant l’enfance ou l’adolescence et devenu problématique à l’âge adulte. Le travail thérapeutique est réalisé à l’aide de différentes stratégies, en accordant une place importante à la relation thérapeutique.

Informations pratiques

Les tarifs

Une séance de psychothérapie individuelle est facturée 155.- les 50 à 60 minutes.

Les séances de couple ou de famille sont facturées 175.- les 50 à 60 minutes.

Les supervisions individuelles pour les psychothérapeutes en formation sont facturées 140.- les 50 à 60 minutes.

Les prestations en l’absence telles que les téléphones, rapports, synthèse du dossier sont facturées par tranche de 5 minutes.

La facturation

La première séance est à régler en liquide ou par carte (sauf PostFinance Card). Les prochaines séances sont payables comptant ou sur facture.

La facturation est établie par la Caisse des Médecins qui vous adressera, une fois par mois, une note d’honoraires payable à 30 jours. Cet organe s’engage à traiter les informations en respectant la loi fédérale sur la protection des données.

Tout rendez-vous doit être annulé 24h à l’avance pour éviter qu’il ne soit facturé.

Le remboursement

Les prestations des psychothérapeutes FSP indépendants ne sont pas prises en charge par l’assurance de base (LaMal).

Nos séances sont remboursées par les assurances complémentaires selon des conditions propres à chaque compagnie :
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En cas de doute, nous vous conseillons de vous renseigner auprès de votre assureur.

La prise de rendez-vous

Pour prendre RDV ou demander des informations, vous pouvez nous contacter par téléphone, par message ou par courriel.

Il est également possible de consulter nos disponibilités et de prendre un RDV en ligne en vous rendant à cette adresse.

Où nous trouver ?

Cabinet de Psychothérapie JA
Rue du Centre 12 (2e étage)
1752 Villars-sur-Glâne

Le cabinet se trouve à côté du Cormanon-Centre
et dans le même bâtiment que le restaurant « le loft ».

 

En voiture :
Parking du Cormanon-Centre gratuit pendant 90min. Accès direct au 2e étage par l’ascenseur ou par les escaliers.

 

En bus :
Ligne 5 (B) Villars Sud. Arrêt le plus proche (1min) : Cormanon.

 

Horaires des bus :
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Formulaire de contact

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